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Terapia familiar

La terapia familiar es un enfoque terapéutico que se centra en el sistema familiar como unidad de análisis e intervención, y como elemento clave para comprender y abordar los problemas.

Puede ser útil ante conflictos familiares, problemas de comunicación, trastornos de la alimentación, problemas de pareja o trastornos del estado de ánimo, entre otros:

• Tristeza durante el embarazo, el parto o el posparto
• Sensación de haber perdido el control y no entender qué pasa
• Aparición de nuevos problemas o conflictos familiares
• Dificultades para adaptarse a nuevas situaciones familiares
• Necesidad de mejorar la relación con tus hijos
• Revisión del estilo educativo
• Revisión del estilo de vida familiar
• Dificultades con los límites y las normas familiares

No hace falta que venga toda la familia. Se puede valorar incluir en el seguimiento a algunos miembros como apoyo a la persona interesada, siempre respetando su confidencialidad.

Beneficios de la terapia familiar

1. 1.Mejora la comunicación dentro de la familia
2. 2.Mejora las relaciones y fortalece los vínculos
3. 3.Desarrolla la autoestima
4. 4.Más bienestar familiar
5. 5.Ayuda a superar los problemas

Terapia de pareja

La terapia de pareja aborda los problemas y conflictos que surgen en una relación. Consiste en dar a la pareja herramientas que favorezcan su propia evolución y con las que puedan afrontar juntos las distintas etapas de la vida y sus crisis.

Puede ser necesaria cuando hay conflictos que los dos miembros de la pareja no consiguen resolver sin ayuda:

• Dificultades de comunicación
• Sensación de monotonía
• Discrepancias en los planes de futuro
• Problemas de convivencia
• Pérdida de confianza
• Paternidad y maternidad
• Problemas en las relaciones sexuales
• Infidelidad

La convivencia, los años de relación, los cambios vitales, la sexualidad, la maternidad y la paternidad o la monotonía son algunos de los procesos que pueden desgastar el vínculo entre dos personas. Pero no hace falta una causa concreta: cualquier momento es bueno para revisar qué duele en una relación y cómo se puede mejorar.